Bei emotionalem oder physischem Stress, werden biochemische Prozesse ausgelöst. Problematisch bei Stress ist unter anderem, dass sich negative Faktoren einspeichern und der Organismus sich in jeder ähnlichen Situation wieder daran erinnert. Dies löst wiederum Stress aus, was zu einem kumulativen Effekt führen kann und die gespeicherte Situation somit immer mehr Stress verursacht.

Mittels der ESA, dem emotionalen Stressabbau, können die schädlichen Wirkungen des Stresses reduziert werden.